助産院 ゆるま〜むご相談・お問合せ

各種クラス

サンバとリフレッシュサークル

ベビーマッサージ&ヨガ&子育て相談

 

助産師会諏訪地区の会員と、諏訪地域の講師の先生がコラボしてリフレッシュサークルを始めます!!

子連れで参加できて、助産師に気軽に育児相談もできます。

是非息抜きにお出かけください~!! たくさんのご参加お待ちしています

 

日時

11月6日(水)10時~ 茅野市中央公民館和室 ベビーマッサージ

11月20日(水)10時~ 茅野市中央公民館和室 ヨガ&ベビーヨガ

 

12月4日(水)10時~ 諏訪市いきいき元気館 ベビーマッサージ

12月18日(水)10時~ 諏訪市いきいき元気館 ヨガ&ベビーヨガ

 

持ち物

ベビーマッサージ・・・バスタオル 防水シーツ

ヨガ&ベビーヨガ・・・ヨガマットまたはバスタオル

 

対象

ベビーマッサージ・・・ハイハイ前の赤ちゃんとママ(パパ)

ヨガ・・・妊娠4か月以降で医師の許可がある妊婦さん

   産後のママ(2歳までの赤ちゃん連れ可)

 

参加費

1000円  申し込み不要・直接会場へいらしてください

 

講師

ヨガ・・・きくちさかえさん

ベビーマッサージ・・・藤森朋子さん

 

主催 長野県助産師会諏訪地区

 

 

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産前産後のエクササイズ・マタニティーヨガ・ヨガ情報など 全て子連れで参加できるクラスを掲載しています

 

産後アフタービクス&ヨガ

のむさんず

気持ちよく体を動かしてリフレッシュできます

開催日時:毎月隔週の金曜日 

開催場所:岡谷市イルフプラザ3階 ダンス室

持ち物:上履き・タオル・運動のできる服装・水分・着替えなど

対象:産後1ヶ月過ぎのママ&赤ちゃん(子連れで可)

参加費:500円(夏期冬期は冷暖房費+100円)

講師:杉浦敦子さん

連絡先:杉浦さん atsunon7☆gmail.com(☆を@に変えてください)

          参加希望の方は前日の夜までに連絡してください

  

 

 

星ノ杜YOGA

こころとからだをほぐして本当の心地よさを味わってみましょう

妊婦さん・産後のママ・どなたでも参加できます

 

開催日時:岡谷クラス毎週木曜日 9:30~10:55(マタニティー・一般クラス)

                11:00~12:00(baby&mamクラス)

 

      蓼科クラス:毎週月曜日 10時~11時半

 

開催場所:岡谷クラス 岡谷市諏訪湖ハイツ  

     蓼科クラス 蓼科道場

対象:安定期以降の妊婦さん・産後のママ&赤ちゃん・他どなたでも

参加費:1500円 4回チケット5000円

講師:日本マタニティヨーガ協会推薦指導員 きくちさかえさん

連絡先:きくちさん nagi10sk✩yahoo.co.jp (初回参加時は要連絡)✩を@に変えてください

 

 

 

 

Y`sセンス

お香のいい香りに包まれてゆっくりと呼吸をしながら体を動かすことで、

深いリラックスを得ることができます。

産後のママ・赤ちゃん連れで参加できるヨーガ教室です

 

開催日時:水曜日 9時から と 隔週土曜日 10時から(土曜クラスは前日昼までに要申し込み)

開催場所:茅野市宮川コミュニティーセンター2階

対象:産後のママさん&赤ちゃん・子育て中の方・他どなたでも

参加費:1500円

講師:インド中央政府公認VYASAヨーガ教師 秋山智呵さん

連絡先:秋山さん 090-2940-3459