妊婦さん、産後のママ、妊活中の方、全ての女性の方（男性もOKです）、待望のヨガクラスが

8月から諏訪湖ハイツで始まります。

講師はきくちさかえさん。

毎週水曜日（19日はお休み）10時から11時半

会場　205号室　　26日は204号室

参加費　1レッスン1500円　4回チケット5000円

持ち物　ヨガマットまたはバスタオル　動きやすい服装

連絡先　baby-nagi@ezweb.ne.jp

          0266-55-2540(9時～18時）

　　　　　http://hosinomorisuwa.seesaa.net/

きくちさかえさん

ヨーガ歴37年、日本マタニティーヨガ協会推薦指導員。

妊娠出産、性教育に関する本を何冊も執筆しています。

きくちさんのヨガは、一つ一つの動作が丁寧で（難しいポーズはありませんのでご安心を）

身体の動きや呼吸に集中でき、とてもリラックスできます。

心身が整うことが妊娠出産、産後はとても大切。

安産への近道が、ここ岡谷に開かれました！

まずは一度足を運んで、心地よさを体験してみてください。

茅野市の合気道蓼科道場でも毎週木曜日10時から開催しています。