「瞑想と呼吸の会」
自分の呼吸に意識を向け、頭を空っぽにしてゆったりと座る時間は
ストレスフルな日常の中ではとても有意義な幸せな時間です。
初めての方もお気軽にご参加ください。
日時:2月23日(土)午後3時~5時
会場:茅野市 ゆいわ~く301
参加費:500円
持ち物:飲み物、敷物(ヨガマット等)、マイ座布団(どちらでも)
講師:菊地栄さん
お問い合わせ:ゆるま~む伊藤まで電話かメールでどうぞ
心身が心地よく整う至福の時間です。
ご参加をお待ちしております~
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「親子で学ぶアンガーマネジメント inおかや」
イライラや怒りのことを学んでみませんか?
アンガーマネジメントとは、イライラや怒りの感情と上手に付き合うための
心理教育です。
今回は親子で学ぶ貴重な機会!是非ご参加ください~
~子ども達が学ぶこと~
・どんな時に怒っている?
・怒ることはダメなの?
・怒る時のルール
・イライラした時はどうしたらいい?
日時:2月24日(日)10:10~11:20(受付10時~)
会場:諏訪湖ハイツ3階 コンベンションホール
対象年齢:年中児~小学生
参加費:500円
内容:キッズ講座+保護者向けミニ講座
講師:土田英文氏(アンガーマネジメントコンサルト)
申し込み:ゆるま~む伊藤までメールかお電話で
もしくはCAPしなの小林さん 090-9667-1888まで
主催:CAPしなの
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