「マインドフル瞑想会」

10月もご参加ありがとうございました。

このような状況だからこそ何も考えず自身の呼吸に、呼吸をしている自身に集中してみる～

続けることによって素晴らしい気づきがあります。

家で一人で行うのもいいですが、皆で同じ空間を共有して行う素晴らしさをこのコロナ禍で

改めて経験しました。

感染予防に心がけて行います。是非ご参加ください。

日時：11月22日（日）10時半～12時

会場：ゆいわ～く茅野301.302

持ち物：ヨガマット、座布団、飲み物　（マスク着用）

会費：500円

講師：菊池栄さん

申し込み先：ゆるま～む伊藤まで電話かメールで前日までにお申し込みください

体調の思わしくない方は当日キャンセルでも構いませんので、ご遠慮ください。

ゆいわーく茅野の参加規定です。必ずお読みになってからお申し込みください

https://www.chinoshi.net/yuiwork/index.php/2020/06/01/5847/